unolog

今日の朝、むしょうにマクドが食べたくなって　朝マック　！
（関西人はマクドとは言うが、朝マクドとは言わないのは何故？・・・爆）

食べたのは

マックグリドル　ソーセージ・エッグチーズ

ファーストフードはカロリー高いのよね・・・。
どれだけ食べたか調べてみた。

マックグリドル　ソーセージ・エッグチーズ＋ハッシュポテト＋カフェ・オ・レ

合計　８９２Kcal

すげぇ～！！
一日の　摂取量　の　半分以上　あるじゃない・・・。
一食でこれだけとると、あとはどれだけ食べれるのよ？？！！（涙）

そのぶん、身体動かさないとダメだね！
と言うわけで、　ウォーキング　を実行！
この前オープンした　あべのａｎｄ　を見にいきがてらの　ウォーキング　。

お昼の　３時頃　出発して、帰宅は　６時頃　。
実に　３時間　ほど歩きっぱなしだわ。

いい運動になったぁ～！

やっぱり　食べたら動く　！
これは大切なことね・・・。

しかし・・・『unolog』が・・・だんだんと　ダイエット日記　になっていく！
これでいいのか？（爆）